Группа оздоровительной гимнастики

Группа оздоровительной гимнастики занимается по плану "Клуба любителей активного долголетия" (КЛАД).
В программе занятий:
1. Гимнастика для оптимизации подвижность позвоночника и суставов.
2. Коррекция зрения по программе "Прозрение".
3. Комплекс микродвижений по методике В.Д. Гитта.
4. Гармоничное движение под музыку на базе линейных и парных танцев.
5. Мини беседы о ЗОЖ (профилактика гиподинамии, не рационального питания, вредных привычек).

Продолжается набор в группу от 55...до 105 лет.

Преподаватель - Назирбекова Ирина Николаевна.